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Il tag ‘esposizione graduale’ raccoglie contenuti dedicati a strategie psicologiche utilizzate soprattutto in ambito di ansia, fobie e disturbi ossessivo-compulsivi. Gli articoli associati a questo tag spiegano come avvicinarsi progressivamente alle situazioni temute, fornendo esempi pratici, consigli di specialisti e testimonianze reali. Questa categoria è particolarmente utile per chi desidera superare paure o blocchi emotivi, offrendo strumenti concreti e tecniche validate scientificamente per favorire il benessere mentale. I lettori potranno così imparare passo dopo passo come applicare l’esposizione graduale nella vita quotidiana.
Negli anni ho visto più di una piantina di rosmarino appassire senza un motivo apparente. È una scena fin troppo comune: foglie che ingialliscono, rami che diventano legnosi, un profumo che svanisce proprio quando servirebbe. Eppure, dietro questo piccolo “mistero…